目標20キロ減!! ダイエット頑張ります!!

 

皆さん、こんにちは!姫路工場の中野です。

皆さんは、体調管理の為、どのような事をやってますか?
運動したり、食事に気をつけたりなど、自分自身の管理は一人一人違うと思います。
私は、結婚して2年が経とうとしておりますが、結婚前の体重は65kg台で
自分がいうのも変ですが、すらっとしたイケメンでした。

しかし、今年の1月に久々体重計にのってみると、なんと85kgもあり20kgも太っていたんです!
本当にビックリしました。
妻からは、冷たい目で「みっともない」の一言。いや~ホントにそうだと思います。
これでは、「駄目だ」と思い、1月にダイエットを決意し、今に至っております。

私が今やっているダイエットは糖質制限ダイエットで、その名の通り
糖質を制限して、適度な運動をするダイエットです。
糖質といえば、お米を抜くことになりますが、3食全て抜けませんので
昼食は、お米を食べ、朝晩はお米を抜いております。



お米が大好きなのでお米を抜くとストレスがたまると
思ってたんですが、以外に、このダイエットは体に合っていました。
この糖質制限ダイエットにより、85kgあった体重が、2ケ月半で78kgとなり
7kg落とす事に成功しております。

まだまだ見た目ではわかりませんが、目標体重の65kgまで落とせる様に、
自分のペースで頑張りたいと思います。

また、この頑張りがあったのは、妻の愛情がこもった一言の「みっともない」であり、糖質
制限のダイエットの食事を考えてくれるお蔭であると感謝しております。
自ら進んでダイエットに取り組む事により、今回のような妻の支えがあるのだと
実感する事ができました。この経験を、仕事でも生かして何事にも「進取」
の精神で取組んでいきたいと感じました。

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