目標20キロ減!! ダイエット頑張ります!!

 

皆さん、こんにちは!姫路工場の中野です。

皆さんは、体調管理の為、どのような事をやってますか?
運動したり、食事に気をつけたりなど、自分自身の管理は一人一人違うと思います。
私は、結婚して2年が経とうとしておりますが、結婚前の体重は65kg台で
自分がいうのも変ですが、すらっとしたイケメンでした。

しかし、今年の1月に久々体重計にのってみると、なんと85kgもあり20kgも太っていたんです!
本当にビックリしました。
妻からは、冷たい目で「みっともない」の一言。いや~ホントにそうだと思います。
これでは、「駄目だ」と思い、1月にダイエットを決意し、今に至っております。

私が今やっているダイエットは糖質制限ダイエットで、その名の通り
糖質を制限して、適度な運動をするダイエットです。
糖質といえば、お米を抜くことになりますが、3食全て抜けませんので
昼食は、お米を食べ、朝晩はお米を抜いております。



お米が大好きなのでお米を抜くとストレスがたまると
思ってたんですが、以外に、このダイエットは体に合っていました。
この糖質制限ダイエットにより、85kgあった体重が、2ケ月半で78kgとなり
7kg落とす事に成功しております。

まだまだ見た目ではわかりませんが、目標体重の65kgまで落とせる様に、
自分のペースで頑張りたいと思います。

また、この頑張りがあったのは、妻の愛情がこもった一言の「みっともない」であり、糖質
制限のダイエットの食事を考えてくれるお蔭であると感謝しております。
自ら進んでダイエットに取り組む事により、今回のような妻の支えがあるのだと
実感する事ができました。この経験を、仕事でも生かして何事にも「進取」
の精神で取組んでいきたいと感じました。

ピックアップ記事

  1. 空中に浮かび上がる高精細映像をタッチレスで操作できる端末を2021年3月に発売

関連記事

  1. IMG_0744

    教育

    稲刈りより

    管理部の高島です。 昨日、友人の誘いで家族で稲刈り体験をしてきました。…

  2. koujyoumeshi13

    向上飯® 『みんなで食べて工場向上!』

    向上飯@熊本 「十徳や」様有難うございました‼

    皆様こんにちは、社長の高島です。創業者が大切にしてきた大家族主義を…

  3. 教育

    人それぞれテーマの大きさが違う

    福島工場 堀田慎一郎この9月より46期がスタートし、新しい期と…

  4. wakimoto

    教育

    よろしくお願いします!

    4月1日より皆さんの仲間入りをさせていただきます脇本幸夫と申します。…

  5. 花の会

    5S

    よか仲間&心の交流会(87🌸の会@熊本事業所)

    皆さんこんにちは、熊本事業所 所長の浜西です。今月の収穫祭・ハロ…

  6. 教育

    出張を通して

    技術部の植田です。 私は7月18日から盆休み前までの約1ヶ月間、福島工…

最近の記事

  1. innovation
  2. E2ACEF9A-2F92-42F4-A797-D200F0BD07D6
  3. S__3727442
  4. IMG_0646
  5. youtubeサムネイル@miraipix7

月別アーカイブ

  1. S__8527881

    NEWS

    謹賀新年
  2. 03

    笑顔の花を咲かせようプロジェクト

    笑顔の花を咲かせようプロジェクト !
  3. IMG_5782

    教育

    【福島工場】🌺笑顔の花を咲かせよう🌺
  4. 教育

    東日本大震災から3年
  5. 66777766_10217855850455532_8919957340698968064_n

    教育

    一隅を照らす(書寫山圓教寺)
PAGE TOP